недосып

Ученые нашли способ не тупеть без сна. Правда, пока метод проверили только на грызунах. Недосып бьёт не только по настроению и вниманию. Когда нехватка сна тянется долго, мозг начинает работать в режиме хронического стресса: усиливается воспаление, хуже закрепляются воспоминания , страдают...

DARPA работает над безопасными стимуляторами для улучшения бдительности. Борьба с недосыпом - неотъемлемая часть жизни пилотов истребителей, которые должны оставаться в отличной ментальной форме, даже если им не удается выспаться. Обычно для этого используются стимуляторы, такие как кофеин...